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吃了幾天的瘦達人輕食料理

再搭配運動，每周3次每次30分中的有氧運動，

有點小成果，

以我的年紀，新成代謝不如20歲的年輕妹妹

能夠在幾周瘦了0.5公斤，已心滿意足，

再接再力持續加油

 

 

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    一枝花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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